Лечебные ванны и души: подводный душ-массаж, душ Шарко и жемчужные ванны

Гидротерапия работает за счёт трёх факторов сразу: температуры воды, механического давления струи или пузырьков и рефлекторной реакции кожи. Меняя эти параметры, одну и ту же ванну превращают либо в тонизирующую, либо в успокаивающую процедуру. Разбираем три самых частых назначения в санаториях и физиотерапевтических отделениях: подводный душ-массаж, душ Шарко и жемчужные ванны.

Подводный душ-массаж

Как проходит процедура

Пациент погружается в ванну объемом 400–600 литров с водой температурой 34–37 °С и 5 минут просто лежит: теплая вода расслабляет мышцы, и только после этого массаж становится эффективным. Затем медсестра берёт шланг с насадкой и обрабатывает тело струей прямо под водой.

Давление подбирают индивидуально в диапазоне 1–4 атмосферы. Наконечник держат на расстоянии 10–15 см от кожи под углом 30–45 градусов, движение идет по ходу лимфотока: от стоп к паху, от кистей к подмышкам, живот по часовой стрелке. Сеанс длится 15–30 минут, курс обычно 10–15 процедур через день.

Область сердца, позвоночник, молочные железы, половые органы и зоны с расширенными венами струей не обрабатывают.

Эффект и показания

Сочетание теплой воды и направленной струи дает глубокое расслабление мышц, разгоняет лимфу и венозный отток, снимает отеки и ускоряет восстановление после нагрузок. Процедуру назначают при остеохондрозе вне обострения, мышечных болях и спазмах, последствиях травм и переломов, нарушениях лимфотока и отеках ног, целлюлите, а также при переутомлении и нарушениях сна.

Подводный душ-массаж переносится мягче остальных водных процедур, потому что вода частично гасит удар струи, а тело в ней не напрягается, удерживая позу.

Душ Шарко: показания и противопоказания

Как проходит процедура

Пациент стоит у стены на расстоянии 3–4 метров от пульта и держится за поручень. Медсестра направляет струю под давлением 1,5–3 атмосферы, чередуя веерную (мягкую, широкую) и компактную (узкую, интенсивную) подачу. Часто применяют контраст: горячая вода 38–40 °С и прохладная 20–25 °С попеременно.

Струю ведут снизу вверх по ногам, затем по спине и боковым поверхностям тела. Голову, лицо, шею, область сердца, молочные железы и позвоночник напрямую не обрабатывают.

Первая процедура длится 1–2 минуты при минимальном давлении, к концу курса время доводят до 5 минут, а давление повышают. Стандартный курс: 10–15 сеансов через день.

Ощущения интенсивные, особенно на первых сеансах. Лёгкое покраснение кожи это нормальная реакция, а вот синяки говорят о слишком высоком давлении, и его нужно снизить.

Показания

• избыточный вес и целлюлит в составе комплексной программы;
• сниженный тонус мышц, гиподинамия, сидячая работа;
• астения, апатия, синдром хронической усталости;
• нарушения обмена веществ;
• восстановление после интенсивных физических нагрузок;
• вялость перистальтики кишечника.

Противопоказания

• беременность и период лактации;
• варикозная болезнь, тромбофлебит, аневризмы;
• гипертоническая болезнь 2–3 степени, ишемическая болезнь сердца, недавний инфаркт или инсульт;
• злокачественные новообразования;
• острые воспалительные процессы и повышенная температура;
• кожные заболевания, повреждения кожи, гнойничковые высыпания;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• эпилепсия и судорожные состояния;
• период менструации;
• индивидуальная непереносимость холода при контрастной методике.

Список показаний и противопоказаний к душу Шарко шире, чем у мягких процедур, именно из-за высокого давления струи. Поэтому назначение делает врач после осмотра, а не администратор на ресепшене.

Жемчужные ванны: польза и эффект

Как это устроено

На дне ванны лежит решетка с множеством отверстий, через которую компрессор подаёт воздух под давлением 0,5–1,5 атмосферы. Вода вскипает мелкими пузырьками, похожими на жемчужины, отсюда и название. Температура воды 34–36 °С, длительность 10–15 минут, курс 10–15 процедур.

Пузырьки лопаются на коже и создают тысячи микроприкосновений плюс постоянный перепад температур между водой и воздухом. Механическое воздействие при этом самое мягкое из всех трёх процедур.

Польза

• Расслабление и снижение тревожности. Основной эффект: активируется парасимпатическая нервная система, снижается мышечное напряжение, нормализуется сон.
• Улучшение микроциркуляции. Кожные капилляры расширяются, ткани лучше снабжаются кислородом.
• Снятие мышечной усталости. Хороший вариант после спортивной нагрузки или долгого рабочего дня.
• Мягкая тренировка сосудов. Разница температур воды и пузырьков воздуха работает как щадящая контрастная процедура.
• Улучшение состояния кожи. Микромассаж повышает тонус, особенно в сочетании с солями и хвойным экстрактом.

Из-за мягкости жемчужные ванны назначают тем, кому душ Шарко противопоказан: пожилым людям, детям с повышенной возбудимостью, пациентам в период восстановления.

Существуют комбинированные варианты: жемчужно-хвойные (успокаивающий эффект усилен), жемчужно-солевые (с морской солью, дополнительно снимают отеки) и жемчужно-ароматические.

Важно не путать жемчужную ванну с гидромассажной (джакузи). В джакузи подается смесь воды и воздуха под давлением через боковые форсунки, воздействие направленное и заметно интенсивнее. В жемчужной ванне работает только воздух и только снизу.

Общие правила приёма

1. Процедуру не проводят натощак и сразу после еды. Оптимально через 1–1,5 часа после приёма пищи.
2. После сеанса нужно отдохнуть 20–30 минут в тепле, а на улицу выходить не раньше чем через час.
3. Две водные процедуры в один день обычно не совмещают.
4. Алкоголь в дни курса исключают: сосудистая реакция становится непредсказуемой.
5. Курс имеет накопительный эффект, разовое посещение дает только кратковременное расслабление.

Общие противопоказания для водолечения

Ни одна из трёх процедур не назначается при онкологических заболеваниях, острых инфекциях и лихорадке, декомпенсированных болезнях сердца, тяжелой артериальной гипертензии, эпилепсии, инфекционных болезнях кожи, кровотечениях и склонности к ним, а также в первом триместре беременности. Точный список шире и зависит от диагноза, поэтому назначение всегда делает врач.

Коротко

• Подводный душ-массаж это самая универсальная процедура: тёплая вода расслабляет, струя работает с мышцами и лимфотоком.
• Душ Шарко тонизирует и стимулирует обмен веществ, но имеет длинный перечень противопоказаний из-за высокого давления струи.
• Жемчужные ванны воздействуют мягче всех и в первую очередь работают с нервной системой и сном.
• Эффект дает курс из 10–15 процедур, а не разовое посещение, и назначать его должен врач.