Логотип
8-800-250-69-19
Звонок по РФ бесплатный
8-800-250-69-19
Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Фитнес в санатории

   

Фитнес напрвления:

  • Пилатес – Направление для восстановления и растяжки мышц, подготовки мышц к работе. Упражнения плавные под спокойную музыку.( 600 руб/занятие)

    Эффективно при работе мышц в заданном ритме, укрепляет осанку и глубокие мышцы стабилизаторы. Избавляет от боли в мышцах и суставах. Поддерживает весь организм в тонусе.

    Стрейтчинг – Растяжка мышц после травм, операций, улучшение подвижности суставов, является мягким фитнесом, движения все простые в медленном темпе. Сочетает активную разогревающую разминку, плавную основную часть и приятную завершающую заминку. После тренировки в теле остается чувство легкости.(600 руб./занятие, абонемент на 3 занятия - 1500 руб.)

    Йога – Глубокая проработка мышц, снятие боли в спине, избавление от зажатости, повышение эмоционального тонуса, гибкость, легкость и хорошее настроение на целый день. Медитация –  расслабляющая часть, в конце занятия наполнит энергией.

    Бодифлекс – «Дыши и Худей» программа дыхательных упражнений для людей, которые следят за своим весом. Поможет подтянуть мышцы, сбросить лишние килограммы и насытить организм кислородом, полезное направление для всех. Сочетает упражнения на проблемные области и специальное глубокое дыхание.(400 руб./занятие)

Расписание занятий по фитнес напрвлениям:

  понедельник вторник среда четверг пятница
10:00-10:30     бодифлекс   бодифлекс
15:30-16:20 стрейтч   стрейтч    
15:40-16:10   пилатес   пилатес  

Инструктор: Скуратова Наталья

Инструктор фитнеса и Лечебной физкультуры

01.081976 Г.Р.

Опыт работы в ЛФК и фитнесе более 20 лет.

1994 г –  Медколледж по специальности «Сестринское дело» г.Бердск

2000 г – НГПУ по специальности «Валеология» г.Новосибирск

2003 г – курсы по программе: Йога, шейпинг, фитнес в «Федерации шейпинга и фитнеса» г. Санкт-Петербург

2024 г  -  Переподготовка по Лечебной Физкультуре в МЦПО г.Москва

2003 -2012 год – опыт в сфере фитнеса в г Бердске (Реформа ,  Изумрудный , Северный)

2013 -2023 год  -  Работала в сфере ЛПУ г Бердске (инструктор фитнеса и лечебной физкультуры) Санаторий - Профилакторий «Сибиряк»

2023 -2024 год –  г. Красногорск  Московская область в сфере фитнеса и Лечебной ф-ры

Освоила различные фитнес направления: Йога, Шейпинг, Пилатес,  Боди- флекс, Зумба, Фитбол. Детская йога.

Отправить заявку на отдых