Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Фитнес в санатории

 Функциональный фитнес -это занятия для тех, кто хочет стать стройнее и подтянутее, кто хочет улучшить свою физическую подготовку, Укрепить мышцы и связки, развить силу и выносливость. На занятиях укрепится опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система, развивается координация.
Это интенсивная тренировка с кардионагрузкой и силовыми элементами, в конце которой выполняется растяжка. 
Так же, при соблюдении сбалансированного питания, тренировки способствуют похудению.



  

Польза от фитнеса:

  • улучшение кровообращения, снабжение клеток кислородом;
  • укрепление позвоночника, исправление неправильной осанки;
  • стимулирование обменных процессов, сжигание жира;
  • улучшение состояния кожи, избавление от целлюлита;
  • активное очищение организма от шлаков и токсинов;
  • выведение избыточного количества жидкости, устранение отечности;
  • развитие гибкости, улучшение координации движений;
  • повышение физической силы и выносливости;
  • укрепление иммунитета, профилактика ряда заболеваний.

 

Отправить заявку на отдых