Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Йога

Йога — это и упражения для развития дыхательной системы, и тренировка тела.

Зачем нужна йога?

  • Физическое развитие. Тренировка тела и поддержание здоровья.
  • Терапия. Включает очищение тела, дыхательные и физические упражения, способствует восстановлению здоровья и излечению болезней.
  • Образ жизни. Образ жизни современного йога включает в себя ежедневные занятия асанами, медитациями и дыхательными упражнениями.
  • Спорт. Существует даже йога-спорт, где люди соревнуются в гибкости и выносливости.

  занятие йогой в зале йога для детей на улице  занятие по йоге

В санатории «Рассвет» проводятся занятия йогой. Йога поможет решить эмоциональные проблемы, создаст хорошее настроение!

Расписание занятий

Тренер Дарья

  среда пятница суббота воскресенье
11:00-12:00 взрослая взрослая взрослая взрослая
12:00-12:30 детская детская детская детская

Стоимость одного занятия — 300 рублей.

Санаторий «Рассвет» создает возможность следовать здоровому образу жизни и вырабатывать новые полезные привычки, которые поддержат ваши достижения в оздоровлении и помогут развиваться в заданном направлении после возвращения домой.

Рекомендации

Занятия по йоге в санатории «Рассвет» могут посещать как взрослые, так и дети.

Уровень физической выносливости не имеет значения, тренировки прекрасно подойдут начинающим и людям со средней физической подготовкой.

Детская йога проводится в увлекательной игровой форме и подходит для детей от 3 лет. Ребенок должен уметь концентрировать внимание на определенном объекте, выполнять несложные задания тренера.

фото тренера по йоге в санатории "Рассвет"

Тренировки проводит сертифицированный тренер по хатха-йоге, получивший свидетельство об обучении в школе йоги Владимира и Ольги Останиных, а также сертификат курса инструкторов йоги Guru-lab.

Отправить заявку на отдых