Йога в санатории

Йога — это и упражения для развития дыхательной системы, и тренировка тела.

Зачем нужна йога?

• Физическое развитие. Тренировка тела и поддержание здоровья.
• Терапия. Включает очищение тела, дыхательные и физические упражения, способствует восстановлению здоровья и излечению болезней.
• Образ жизни. Образ жизни современного йога включает в себя ежедневные занятия асанами, медитациями и дыхательными упражнениями.
• Спорт. Существует даже йога-спорт, где люди соревнуются в гибкости и выносливости.

В санатории «Рассвет» проводятся занятия йогой. Йога поможет решить эмоциональные проблемы, создаст хорошее настроение!

Стоимость одного занятия по йоге

Стоимость одного занятия составляет 400 рублей.

Санаторий «Рассвет» создает возможность следовать здоровому образу жизни и вырабатывать новые полезные привычки, которые поддержат ваши достижения в оздоровлении и помогут развиваться в заданном направлении после возвращения домой.

Рекомендации от инструктора по йоге

Занятия по йоге в санатории «Рассвет» могут посещать как взрослые, так и дети.

Уровень физической выносливости не имеет значения, тренировки прекрасно подойдут начинающим и людям со средней физической подготовкой.

Детская йога проводится в увлекательной игровой форме и подходит для детей от 3 лет. Ребенок должен уметь концентрировать внимание на определенном объекте, выполнять несложные задания тренера.

Тренировки проводит сертифицированный тренер по хатха-йоге, получивший свидетельство об обучении в школе йоги Владимира и Ольги Останиных, а также сертификат курса инструкторов йоги Guru-lab.

Также в нашем санатории есть тренажерный зал с современным оборудованием!