Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Йога

Йога — это и упражения для развития дыхательной системы, и тренировка тела.

Зачем нужна йога?

  • Физическое развитие. Тренировка тела и поддержание здоровья.
  • Терапия. Включает очищения тела, дыхательные и физические упражения, способствует восстановлению здоровья и излечению болезней.
  • Образ жизни. Образ жизни современного йога включает в себя ежедневные занятия асанами, медитациями и дыхательными упражнениями.
  • Спорт. Существует даже йога-спорт, где люди соревнуются в гибкости и выносливости.

 

зал для йоги  зал для занятий йогой  занятие йогой в зале   йога для детей на улице    

  

В санатории «Рассвет» проводятся занятия йогой. Йога поможет решить эмоциональные проблемы, создаст хорошее настроение!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЙОГА
  вторник пятница суббота
10:00-11:00 взрослая - -
11:00-12:00 взрослая взрослая взрослая
12:00-12:30 детская детская детская

 

Стоимость одного занятия — 200 рублей.

Санаторий «Рассвет» создает возможность следовать здоровому образу жизни и вырабатывать новые полезные привычки, которые поддержат ваши достижения в оздоровлении и помогут развиваться в заданном направлении, после возвращения домой!

Рекомендации к тренировкам, квалификация тренера

Занятия по йоге в санатории "Рассвет" могут посещать как взрослые, так и дети.

Уровень физической выносливости не имеет значения, тренировки прекрасно подойдут начинающим и людям со средней физической подготовкой.

Детская йога проводится в увлекательной игровой форме и подходит для детей от 3х лет. Ребенок должен уметь концентрировать внимание на определенном объекте, выполнять несложные задания тренера.

Тренировки проводит сертифицированный тренер по хатха-йоге, получивший свидетельство об обучении в школе йоги Владимира и Ольги Останиных, а также сертификат курса инструкторов йоги Guru-lab.

фото тренера по йоге в санатории "Рассвет"

Отправить заявку на отдых