Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Фитнес

 Функциональный фитнес -это занятия для тех, кто хочет стать стройнее и подтянутее, кто хочет улучшить свою физическую подготовку, Укрепить мышцы и связки, развить силу и выносливость. На занятиях укрепится опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система, развивается координация.
Это интенсивная тренировка с кардионагрузкой и силовыми элементами, в конце которой выполняется растяжка. 
Так же, при соблюдении сбалансированного питания, тренировки способствуют похудению.



  

Польза от фитнеса:

  • улучшение кровообращения, снабжение клеток кислородом;
  • укрепление позвоночника, исправление неправильной осанки;
  • стимулирование обменных процессов, сжигание жира;
  • улучшение состояния кожи, избавление от целлюлита;
  • активное очищение организма от шлаков и токсинов;
  • выведение избыточного количества жидкости, устранение отечности;
  • развитие гибкости, улучшение координации движений;
  • повышение физической силы и выносливости;
  • укрепление иммунитета, профилактика ряда заболеваний.

ТРЕНЕР ВОДНЕВА ЮЛИЯ

Расписание занятий

Занятия проходят в понедельник, среда и пятница  с 17:00 до 18:00 и с 18:00 до 19:00..

На занятие при себе иметь: удобную спортивную форму, кроссовки, полотенце и воду.  

Разовое посещение фитнес-клуба в Бердске на групповых занятиях для взрослых - 300 руб., для детей - 100 руб.

Индивидуальное занятие - 500 руб. 

Абонементы в фитнес - зал: 

  • Абонемент на месяц  - 2000 руб. / мес.
  • 12 индив. занятий - 3000 руб./ мес.
Отправить заявку на отдых