Логотип Для слабовидящих г. Бердск, Зеленая роща, 9/1
8-800-250-69-19 8-800-250-69-19
Звонок по РФ бесплатный
Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Фитнес

Фитнес – это не вид спорта. Это целое направление оздоровительной гимнастики, которое позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме. Мода на фитнес пришла из Америки в середине 80-х. Выполнять несложные упражнения под музыку гораздо веселее, чем делать обычную гимнастику. Сегодня предостаточно разновидностей фитнеса, из которых каждый может выбрать подходящую.                                                     
Польза от фитнеса:
  • улучшение кровообращения, снабжение клеток кислородом;
  • укрепление позвоночника, исправление неправильной осанки;
  • стимулирование обменных процессов, сжигание жира;
  • улучшение состояния кожи, избавление от целлюлита;
  • активное очищение организма от шлаков и токсинов;
  • выведение избыточного количества жидкости, устранение отечности;
  • развитие гибкости, улучшение координации движений;
  • повышение физической силы и выносливости;
  • укрепление иммунитета, профилактика ряда заболеваний. 
 
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
 
  пн вт ср чт пт сб

 10:00     

фитнес-йога  

       

 

 

11:00          фитнес-йога   фитнес-йога
16:00  HOT IRON (силовая тренировка)

 

ЛФК дети         

  коррекция фигуры ЛФК дети  
17:00 STEP - аэробика 50+     растяжка 50+  
18:00 коррекция фигуры  растяжка   STEP - аэробика растяжка  
 
На занятие при себе иметь: удобную спортивную форму, кроссовки, полотенце и воду. Если вы будете заниматься лечебной гимнастикой, необходимо предоставить справку. 
 
 На занятие "ЛФК дети" принимает с 6 лет. 
 
Разовое посещение на групповых занятиях - 300 руб.
Индивидуальное занятие - 400 руб.                                                                                       
 
Абонементы в фитнес - зал: 
  •  8 занятий  - 2000 руб.\ мес.
  • 12 занятий - 2400 руб.\ мес.
  • 12 индив. занятий - 3500 руб.\ мес.
 
Отправить заявку на отдых